- 45 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 20 Minuten |
Spaghetti wie gewohnt nach Packungsanweisung gar kochen.
Das Öl in ein Töpfchen geben. Sardellenfilets und Pfefferonischote klein schneiden und dazugeben. Alles miteinander bei niedriger Flamme erhitzen. Mit Salz abschmecken.
Die Nudeln abgießen und die Soße dazugeben. Alles gut mieinander vermischen.
Wichtig: Man kann eine frische oder eine getrocknete Pfefferonischote verwenden. Wenn man getrockneten Chili verwendet, muß man sehr vorsichtig mit der Dosierung sein.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: