- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Den Brokkoli waschen, in mundgerechte Röschen teilen und zusammen mit einer geschälten Knoblauchzehe etwa 10 Minuten garen, dann abgießen. Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
Restliche zwei Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
2 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Knoblauch darin andünsten, Frischkäse und Brühe zufügen und gut rühren.
Den Schinken in feine Würfel schneiden, zusammen mit dem Brokkoli zur Soße geben.
Soße mit Salz, Pfeffer, Paprika und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: