- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden. Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Fleischstreifen darin ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Paprikapulver kräftig würzen. Herausnehmen und warm stellen.
Paprika in Würfel, Lauch in Ringe und Champignons in Scheiben schneiden. Im Bratfett anbraten, Gemüsebrühe und fettreduzierte Sahne einrühren und das Gemüse bissfest garen. Stärkemehl und Wasser verrühren und die Soße andicken.
Majoran und Petersilie zum Gemüse geben. Alles mit Salz und Gewürzen abschmecken. Fleisch und Spätzle unterheben.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: