- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Zwiebel und Knoblauch schälen und vierteln. Mit den Chilischoten in der Butter anbraten. Die Zwiebel, Knoblauchstückchen und Chilischoten wieder rausnehmen und das Mehl in die Butter einrühren. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Passierte Tomate unterrühren und mit den Gewürzen abschmecken. Am Schluss den Reis dazugeben und nochmal aufköcheln lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: