Romanasalat mit Hähnchen


Arbeitszeit:40 Minuten
Vorbereitung:40 Minuten
Schwierigkeit:Einfach
Preis:€€€€
Nährwerte:anzeigen
Energiewert420 kcal
Kohlenhydrate14 g
Fett20 g

Zutaten

  • Filets abbrausen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Mit der Sojasoße mischen und ca. 30 Min. ziehen lassen.

  • Joghurt mit 1 EL Öl verrühren, mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen. Lauchzwiebeln und Salat putzen und waschen. Zwiebeln in Ringe schneiden. Salat trockenschleudern, evtl. in Streifen schneiden. Erdbeeren abbrausen, putzen und halbieren. Pilze feucht abreiben und halbieren.

  • Fleisch aus der Marinade nehmen, etwas abtropfen lassen, in Stärke, dann in Sesam wenden. Pilze in 1 EL heißem Öl rundum kräftig braten, salzen, pfeffern. Aus der Pfanne nehmen. 2 EL Öl im Bratfett erhitzen und Fleisch darin rundum ca. 5 Min. knusprig braten. Pilze, Erdbeeren, Lauchzwiebelnsowie Salat mischen und in Schalen anrichten. Hähnchenstreifen daraufgeben und mit der Joghurtsoße beträufeln.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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