- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 375 kcal |
1580 kJ | |
Kohlenhydrate | 5 g |
Patissons waschen, putzen und in ca. 5 cm große Würfel schneiden. Kräuterblätter abzupfen. Knoblauch abziehen und wie die Kräuter fein hacken. Mandeln in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten, anschließend grob hacken. Parmesan fein reiben.
Alles zusammen in einer Schüssel mit dem Öl mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen. In einem sauberen verschließbaren Gefäß im Kühlschrank aufbewahren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 375 cal | |
Eiweiß | 7 g | |
Kohlenhydrate | 5 g | |
Fett | 37 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: