- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 70 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 60 Minuten |
Die Gurken schälen und in feine Streifen schneiden, am besten mit einer Küchenmaschine erledigen, anschließend abgießen und gut trocken reiben, am besten mit einem Geschirrtuch.
In einer kleinen Schüssel den Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer gut vermischen und zerdrücken.
Die Gurkenstreifen, Joghurt und Knobimischung miteinander vermengen und für mind. 1 Std. kalt stellen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: