- 35 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 30 Minuten |
Schmorzeit: | 30 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 410 kcal |
1720 kJ | |
Kohlenhydrate | 49 g |
Zwiebeln und Knoblauch abziehen. Möhren schälen und waschen. Sellerie schälen und waschen. Alles in feine Würfel schneiden. Kräuterblättchen abzupfen, fein hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen, Hackfleisch darin krümelig braten. Zwiebeln dazugeben und mitbraten, bis sie glasig sind. Möhren, Sellerie, Knoblauch, Tomatenmark und Lorbeerblatt dazugeben, kurz weiterbraten. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit Bühe ablöschen, Bolognese ca. 10 Minuten köcheln lassen. Tomaten dazugeben, Sauce bei kleiner Hitze unter gelegentlichem ühren ca. 30 Minuten einkochen lassen. Inzwischen Nudeln (z.B. lustige Tiermotiv-Nudeln) nach Packungsangabe in Salzwasser bissfest garen, abgießen. Lauchzwiebeln waschen, das Grünabschneiden und in feine Röllchen teilen. Pasta auf Tellern verteilen, Sauce daraufgeben und mit Lauchzwiebeln bestreut servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 410 cal | |
Eiweiß | 22 g | |
Kohlenhydrate | 49 g | |
Fett | 14 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: