- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Zubereitung: | 15 Minuten |
Wartezeit: | 20 Minuten |
Schmorzeit: | 20 Minuten |
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und würfeln. Den Kürbis ebenfalls in Würfel schneiden. Die Möhren schälen und klein schneiden.
Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauch, Kürbiswürfel und die Möhren darin anbraten. Mit der Brühe ablöschen, das Currypulver dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Bei niedriger Temperatur zugedeckt ca. 15 Minuten garen bis das Gemüse weich ist.
Danach fein pürieren. 150 ml Sahne einrühren, aufkochen lassen und abschmecken. In Schälchen anrichten, mit der restlichen Sahne beträufeln und mit dem Schnittlauch bestreuen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: