- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Die Karotten roh fein raspeln, dann den Apfel raspeln. Sofort den Zitronensaft drüberleeren, wird sonst braun.
Würzen, die Sahne untermengen, mit Walnuss-Hälften belegen.
Ist mit einem Stück Baguette-Brot eine feine Vorspeise.
Die Sahne ist wichtig als Vehikel für die Vitamine aus den Karotten, das Fett darin hilft, sie in den Körper zu transportieren. Wer keine Sahne nehmen möchte, kann natürlich auch gutes Öl verwenden.
Für Diabetiker geeignet.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: