- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Lauch waschen, Möhren schälen, Paprika putzen. Das Gemüse in feine Streifen schneiden. Spaghetti brechen und in mit 2 Tl Curry gewürztem Salzwasser garen. Das vorbereitete Gemüse in 3 El Öl anbraten, salzen und mit dem restlichen Curry sowie der Sojasauce bissfest dünsten. Die Spaghetti abtropfen lassen, zu dem Gemüse geben und warm stellen. Die Putensteaks in dicke Streifen schneiden, ohne Fettzugabe braten und auf den Spaghetti anrichten.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: