- 25 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Die Nudeln in reichlich Salzwasser mit leichtem Biss gar kochen. Den Brokkoli abbrausen und während der letzten ca. 5 Minuten mit zu den Nudeln geben. Zusammen abschrecken und gut abtropfen lassen.
Die Tomaten waschen, vierteln, die Kerne und den Stielansatz herausschneiden und die Viertel klein würfeln. Die Oliven abtropfen lassen und in Ringe schneiden.
Für das Dressing die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Den Knoblauch schälen und mit der Petersilie, der sauren Sahne, dem Öl, Essig, Zucker und Salz mixen. Alle vorbereiteten Zutaten untermischen, abschmecken und in Schälchen gefüllt servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: