- 50 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Paprika halbieren, vierteln, entkernen und die weißen Trennwände herausschneiden. Dann von innen und außen waschen.
In feine Streifen schneiden.
Die Linsen in der Küchenmaschine mahlen.
Alle Zutaten in einen Topf geben und 5 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren. Abschmecken mit Salz und Pfeffer.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: