- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Wartezeit: | 10 Minuten |
Ruhezeit: | 10 Minuten |
Den Eiersatz mit dem Mineralwasser verrühren. Das Mehl mit dem Mandelmehl, Salz, Zucker und Sojamilch glatt rühren. Den angerührten Eiersatz unterziehen und den Teig ca. 10 Minuten ruhen lassen.
Anschließend daraus in einer heißen, beschichteten Pfanne in jeweils etwas Öl dünne, goldbraune Pfannkuchen ausbacken. Nach Belieben im Ofen warm halten bis alle ausgebacken sind.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: