- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Die Eier trennen und das Eiklar mit dem Zitronensaft steif schlagen. Die Eigelbe mit dem Kokosöl, der Milch, Xylit, Sojamehl, Mandeln und Backpulver glatt rühren. Den Eischnee unterheben und daraus im heißen, mit Kokosöl gefetteten Waffeleisen goldbraune Waffeln ausbacken. Nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: