Tajine mit extra viel Gemüse


Arbeitszeit ca 20 Minuten


  • Ich mache dieses Gericht am liebsten in der Tajine, aber es geht auch in einer Schmorpfanne mit Deckel!

  • Tajine/Pfanne auf mittlere Hitze bringen, Öl hineingeben, Ingwer und Knoblauch zufügen. Die Gewürze hinzufügen, umrühren. Mandelmus, Oliven und Pflaumen unterrühren. Tomaten in mittelgroße Stücke schneiden, Pilze vierteln, Paprika würfeln, Brokkoli in Röschen teilen, das Gemüse auf die Gewürze auftürmen, am besten den Brokkoli ganz obendrauf. Die passierten Tomaten und das Wasser angießen. Den Deckel auflegen. Die Sauce sollte nicht verkochen, ggf. Wasser nachgießen! Wenn der Brokkoli weich ist, ist das Gericht fertig.

  • Ich serviere es am liebsten mit Pfannen-Naan und Couscous.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

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