- 25 Minuten
Den Bulgur im lauwarmen Wasser quellen lassen, bis die Flüssigkeit vom Bulgur aufgenommen ist.
Inzwischen Petersilie, Basilikum und Minze hacken. Die Tomaten waschen und sehr klein schneiden, zu den Kräutern geben.
Den Bulgur einrühren und alles mit Zitronensaft, Öl, Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | 134 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: