- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Den Spitzkohl ganz fein hobeln. Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln.
Alles in Öl andünsten und mit Wasser oder Brühe aufgießen. Das Tomatenmark oben drauf setzen.
Nun im Schnellkochtopf 5 Minuten oder konventionell mind. 20 Minuten köcheln. Beim Schnellkochtopf erst nach dem Kochen rühren. Mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Rohrzucker abschmecken. Evtl. noch Wasser nachgießen, wenn es zu dick ist.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: