- 15 Minuten
Spinat - Rührei mit Shrimps
| Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
|---|
Zutaten
-
-
Den Blattspinat auftauen lassen und danach klein hacken.
-
Die Shrimps mit der Sojasauce und dem gehackten Knoblauch vermischen und etwas 1 Stunde ziehen lassen.
-
Danach die Shrimps in einer Pfanne mit etwas Öl kurz anbraten lassen.
-
Die Eier verquirlen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und den gehackten Spinat zugeben.
-
Zu den Shrimps in die Pfanne geben und stocken lassen.
-
Mit Baguette servieren.
-
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
verwandt
- 30 Minuten
Tortellini-Salat Caprese
- 20 Minuten
Capunet
- 1 Stunde
Stachelbeer - Sahnedessert
- 30 Minuten
Low Carb Quarkpasta-Pfanne
Nährwertangaben
Angaben pro 1
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | 530 kcal | |
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: