- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Süßkartoffeln, Zwiebeln und Lauch zerkleinern und im Olivenöl anbraten. Das Mehl darübergeben und kurz mitbraten. Alles mit Gemüsebrühe ablöschen, zum Kochen bringen, Tomatenmark und Senf einrühren und die Gewürze dazugeben.
Den Eintopf 20 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 375 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: