- 1 Tag
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Rote Bete abtropfen, würfeln. Orangen schälen, weiße Haut entfernen, Filets herausschneiden und zerkleinern, Saft auffangen. Granatapfel schälen, Kerne herauslösen. Datteln und Mandeln hacken.
3 EL Olivenöl, 6 EL Orangensaft, Essig und Ras el-Hanout verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den vorbereiteten Zutaten vermengen.
Brot in Scheiben schneiden, auf ein Blech mit Backpapier legen, mit 3 EL Olivenöl, Thymian und Fleur de Sel beträufeln. Im Ofen bei 200 Grad für 8 - 10 Min. rösten.
Spinat waschen, gut trocknen, mit Rote Bete Mix mischen und mit zerbröseltem Ziegenkäse und Fladenbrotchips servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: