Rote Beeren-Limetten-Smoothie

Name: Rote Beeren-Limetten-Smoothie - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Handvoll Beeren, rote, tiefgekühlte oder frische; 2 Banane(n); 1 Limette(n); 10 Blätter Minze, frische, je nach Intensität des Minzgeschmacks; 3 TL Rohrzucker

Arbeitszeit ca	15 Minuten

Zutaten

1 Handvoll Beeren, rote, tiefgekühlte oder frische

2 Banane(n)

1 Limette(n)

10 Blätter Minze, frische, je nach Intensität des Minzgeschmacks

3 TL Rohrzucker

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Zuerst die Beeren in einen hohen Behälter geben und für ca. 10 Minuten auftauen lassen.
Schritt 2

Die zwei Bananen in Stücke schneiden und zugeben. Die Limette auspressen und den Saft über das Bananengemisch geben. Die Minzblätter waschen und mit dem Rohrzucker zugeben. Mit dem Mixstab pürieren und servieren.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Piliviz says:

Hmm, fand den Smoothie total lecker! Und jeder, der es probiert hat ist auch begeistert. Ist mit den roten Früchten und der Minze ein super Eisenlieferant. :) Ich lasse den Zucker auch weg, falls es zu sauer wird, gebe ich etwas Agavendicksaft dazu. Außerdem mache ich ihn meist mit nur einer Banane.
keksche39 says:

Hallo, habe Deinen Smoothie probiert. Fand ihn soweit ganz gut aber mir war er viel zu Dickflüssig. Den Zucker habe ich weggelassen. Wäre mir persönlich zu süß gewesen. LG Iris

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

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Rote Beeren-Limetten-Smoothie

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Bemerkungen:

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