Reissalat Low Fat

Name: Reissalat Low Fat - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 100 g Reis; 250 g Rindfleisch, mageres, gegart (Bug); 1 Zwiebel(n); 200 g Champignons, kleine; 100 g Mais aus der Dose; 100 Miracel Whip (So leicht - 4,9 % Fett); 30 g Senf, mittelscharfer; n. B. Salatkräuter; n. B. Salz und Pfeffer

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Reis in Salzwasser gar kochen und erkalten lassen. 250 g Rindfleisch vom Vortag in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein würfeln. Mit den restlichen Zutaten vermischen und mit Kräutern und Gewürzen nach Geschmack abschmecken.
Schritt 2

Nach meine Berechnungen (Fettrechner.de) hat die ganze Menge ca. 1000 kcal und
Schritt 3

Low Fat 21,65 %
Schritt 4

Wir sind keine großen Esser, daher reicht die Menge bei uns für 3 - 4 Personen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.