- 45 Minuten
Porridge süss und fruchtig
Meine Kinder lieben es zum Frühstück.
| Arbeitszeit: | 30 Minuten |
|---|---|
| Vorbereitung: | 15 Minuten |
| Zubereitung: | 15 Minuten |
Zutaten
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Milch und Wasser mischen und mit den Haferflocken in einen Topf geben.
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Das Milchwasser mit den Haferflocken köcherln lassen, bis es eine klebrige Masse entsteht.
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Die Masse, genannt Porridge, in einen Teller geben mit Zucker oder Stevia mischen(wie man es mag).
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Früchte wie Himbeeren, Erdbeeren, Bananen, Blaubeeren oder sonst leckeren Früchten daruntermischen.
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Mischen und dann essen.
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Nährwertangaben
Angaben pro 1 bowl
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | ||
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: