- 45 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Penne in Salzwasser al dente kochen.
Hähnchen in kleine Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Öl braten. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und im Ofen warm stellen.
Blattspinat in der Mikrowelle auftauen und ausdrücken. Zwiebel, Chili und Knoblauch würfeln und im Bratfett anrösten. Bei Bedarf etwas Öl nachgeben. Gekochte Nudeln zugeben und kräftig braten. Etwas Margarine zugeben und Spinat zufügen. Sahne hinzugeben, mit Vegeta, Salz, Pfeffer, Petersilie, Muskat und evtl. Knoblauchpulver würzen. Alles aufkochen lassen und dann köcheln, bis die Sahne dick wird.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 500 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: