Obst-Eiweißbombe

Name: Obst-Eiweißbombe - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 250 g Magerquark; 2 Eiweiß (ca.70 g); 1 Prise(n) Zimt; 1 m.-großer Apfel oder anderes Obst

Arbeitszeit ca	10 Minuten

Zutaten

250 g Magerquark

2 Eiweiß (ca.70 g)

1 Prise(n) Zimt

1 m.-großer Apfel oder anderes Obst

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Dieses Rezept eignet sich hervorragend für die Ernährungsbewussten unter uns oder wenn es mal schnell, einfach und günstig gehen soll.
Schritt 2

Das Eiweiß steif schlagen. Den Magerquark und das Zimt dazugeben und mit dem Mixer verrühren. Die Masse mit einem klein geschnittenen Apfel in eine Auflaufform geben und mit Zimt bestreuen.
Schritt 3

Bei 200° C Grad (Umluft) 20 - 25 Minuten backen.
Schritt 4

Man kann auch Kirschen oder anderes Obst nehmen. Zimt kann man durch Vanillezucker ersetzen, wenn man nicht auf die Kalorien achtet, oder Mandelstückchen, etc. Das Rezept ist sehr variabel.
Schritt 5

Die Backzeit beträgt 20 - 25 Minuten bei 200 Grad Umluft.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.