Nudel-Wok-Pfanne

Name: Nudel-Wok-Pfanne - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g Putenbrustfilet; 500 g Brokkoli; 250 g Tagliatelle (oder Somen-Nudeln); 2 Zwiebel; 2 Knoblauchzehe; 3 EL Sesamöl (geröstet); 1 Chilischote (klein); 3 EL Teriyaki-Sauce (oder Sojasauce); 2 EL Erdnuss (ungesalzen)

Arbeitszeit:	30 Minuten
Vorbereitung:	15 Minuten
Zubereitung:	15 Minuten
Schwierigkeit:	Einfach
Preis:	€€€€
Nährwerte:	anzeigen
Energiewert	530 kcal
	2230 kJ
Kohlenhydrate	51 g

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Fleisch abbrausen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Brokkoli in Röschen teilen und waschen. Stiele schälen und fein würfeln. Nudeln nach Packungsangabe garen, abgießen.
Schritt 2

Zwiebeln und Knoblauch abziehen, in Streifen schneiden. Im Wok oder in einer tiefen Pfanne in heißem Öl andünsten. Fleisch zugeben, 1 Minute mitbraten. Brokkoli hinzufügen, 5 Minuten mitbraten. Chili putzen, in dünne Ringe schneiden. Fleisch-Mix mit Teriyaki-Sauce und Chili abschmecken.
Schritt 3

Nudeln zugeben, kurz mitbraten, noch mal abschmecken. Nüsse hacken, darüber streuen. Nudel-Wok-Pfanne servieren.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.