- 30 Minuten
Die Nudeln nach Packungsanweisung im Salzwasser kochen und abgießen. Die Bohnen und den Mais abtropfen lassen. Die Zwiebel hacken, Paprikaschote und Tomaten würfeln. Den Römersalat etwas zerpflücken.
Mit den Nudeln und dem abgetropften Thunfisch vermischen. Brühe, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl verrühren und mit dem Salat vermischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: