- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Den Thunfisch abbrausen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden.
Die Pilze klein schneiden und unter den Reis mengen. Daraus 20 Nigiri formen.
Den Thunfisch mit etwas Wasabi bestreichen und den Reis darauf drücken. Auf der Arbeitsfläche leicht flach drücken und mit Sojasauce servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: