Melonen-Smoothie

Name: Melonen-Smoothie - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: ½ Melone(n), Galia; 250 g Joghurt; 10 Blätter Zitronenmelisse; 1 Prise(n) Muskat; 1 EL Zitronensaft

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Melonenfleisch in Stückchen schneiden und mit allen Zutaten mit dem Pürierstab durchmixen und sofort servieren.
Schritt 2

Melone und Joghurt sollten Kühlschranktemperatur haben.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

ladyfox says:

Eine sehr interessante Mischung. Habe die Menge meinem Smoothie Behälter angepasst, weniger Jogurt genommen, dafür mit Milch ergänzt. Ich würde wohl die Zitrone weg lassen, da der Jogurt schon die Säure bringt, dafür aber etwas Honig dazu tun. Hängt wohl aber auch von der Süße der Frucht und der Säure des Jogurts ab.
mima53 says:

Hallo, ich sag mal wieder vielen Dank an Alle fürs Rezept ausprobieren und für die schönen Rückmeldungen dazu und auch für die vielen Sternchen fürs Rezept,ich freue mich! lg Mima

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		239 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

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Bemerkungen:

Nährwertangaben

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