- 1 Tag
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Ruhezeit ca | 10 Minuten |
Die Matjesfilets aus der Packung holen, das Öl abtupfen. Die Matjesfilets 10 Minuten, in 1 Liter Wasser legen und wässern. Die Matjesfilets abtupfen und in Streifen schneiden.
Die Schalotten pellen und in Würfel schneiden. Die Gewürzgurken längs halbieren, danach längs dritteln und in Würfel schneiden. Alles in eine Schüssel geben.
Das Miracel Whip, das Joghurt, den Weinessig, die Gurkenflüssigkeit, den weißen Pfeffer und die Salatkräuter dazugeben, alles umrühren und 1 - 2 Stunden durchziehen lassen.
Die Kartoffeln schälen, halbieren und abspülen. In einen Topf geben, das Himalayasalz und die 500 ml Wasser dazugeben und 10 Minuten kochen lassen. Die Platte ausschalten und die Kartoffeln weitere 10 Minuten nachgaren lassen.
Die Kartoffeln abschütten und die Butter zu den Kartoffeln geben. Alles im Topf durchschwenken, mit Petersilie bestreuen, nochmals durchschwenken und zusammen mit dem Matjessalat anrichten.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: