- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 5 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Wartezeit: | 10 Minuten |
Backzeit: | 10 Minuten |
In einer Schüssel Parmesan, Mandeln, Kokosmehl, Flohsamen, Pesto, Eier, Backpulver, eine Prise Salz und Pfeffer glatt rühren. Dabei Mineralwasser einfließen lassen bis ein dickflüssiger Teig entstanden ist.
Daraus im heißen, mit Öl bepinselten Waffeleisen goldbraune Waffeln ausbacken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: