- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 75 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 60 Minuten |
Mettenden, Kartoffeln und Karotten klein schneiden. Mit der Gemüsebrühe und den Linsen in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Ca. 45 min. köcheln lassen. Zwischendurch Wasser zugiessen.
Zum Schluss mit Tomatenmark etwas andicken und nochmals abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: