- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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In die kochende Gemüsebrühe Grünkern- und Linsenmehl einrühren. Aufkochen lassen und ca. 15 Minuten auf der abgeschalteten Herdplatte ausquellen lassen. Danach den Brei pürieren. Zwiebel in kleine Stücke schneiden, in Butter goldbraun braten, den fein geschnittenen Lauch und die zerkleinerte Knoblauchzehe dazu geben. Butter schaumig rühren.
Alle Zutaten gut vermischen und mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: