Leichter Nudelsalat mit Thunfisch und Kapern

Name: Leichter Nudelsalat mit Thunfisch und Kapern - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 3 Portion(en)
Ingredients: 250 g Nudeln, kleine; 1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft; 1 Becher Joghurt; 2 EL Salatcreme, (Miracel Whip Balance); 1 EL Ketchup; 1 EL Oregano; etwas Paprikapulver; Salz und Pfeffer; Zucker; 1 Spritzer Zitronensaft; 1 Paprikaschote(n), rot; 1 Stück(e) Salatgurke(n), ca. 1/3; 3 EL Kapern; 3 Lauchzwiebel(n)

Arbeitszeit ca	20 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Nudeln bissfest kochen, anschließend abschrecken und in eine Schüssel geben. Die Paprikaschote und die Gurke in feine Würfel schneiden, die Kapern abtropfen lassen und hacken und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Thunfisch abtropfen lassen und alles zu den Nudeln geben.
Schritt 2

Aus Salatcreme, Joghurt, Ketchup und Zitronensaft die Sauce rühren und mit den Gewürzen kräftig abschmecken. Alles vermischen und nochmal abschmecken.
Schritt 3

Lecker leichte Beilage zum Grillen.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Goldblatt says:

hmmmm, war der Nudelsalat lecker!!! Hab allerdings mehr Miracel Whip (original, nicht Balance) und weniger Joghurt genommen. Also kein leichter Nudelsalat. Aber total lecker!!! Beim nächsten Mal werde ich auch statt Zitronensaft die Kapern-Flüssigkeit zugeben.Bild habe ich leider nicht eingestellt, weil der Nudelsalat so schnell verputzt war. Für mich volle Punktzahl.Danke fürs Einstellen!!! LG Goldblatt
caipiri says:

Auf Ketchup habe ich verzichtet. Bei diesen Temperaturen ist das ein toller Salat. Reicht schon zum Sattessen. LG

älter Rettichsalat in Joghurt

neuer Paprikasalat mit Joghurtdressing

verwandt

1 Stunde

Weißkohlsalat mit Zwetschgen und Nüssen

1 Stunde

Taboule a la Jörgi

6 Stunden

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Kapern

2 Stunden

Leichter Nudelsalat mit Thunfisch und Kapern

2 Stunden

Krautsalat mit Möhren

Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Leichter Nudelsalat mit Thunfisch und Kapern

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

Apfel - Krautsalat

Apfel-Rote Bete Salat

Antonias Fischsalat

Antipasti Champignons im Glas

Annikas Apfel - Chicoree - Salat