Kuhlis Brotaufstrich

Name: Kuhlis Brotaufstrich - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 1 kl. Dose/n Kichererbsen; ½ Kästchen Kresse; 2 EL Tomatenmark; 1 EL Senf; 2 EL Honig; 1 ½ EL Currypulver; 1 EL Basilikum; 1 EL Chiliflocken; 1 Stück(e) Ingwerwurzel, frisch, ca. daumennagelgroß; 1 Schuss Sojasauce; 1 Schuss Olivenöl; Salz und Pfeffer

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Kichererbsen abtropfen lassen und mit den anderen Zutaten mischen. Alles zusammen pürieren und kaltstellen.
Schritt 2

Schmeckt super auf geröstetem Brot.
Genießen

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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Kuhlis Brotaufstrich

Zutaten

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