- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 45 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitzezufuhr erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten braten. Die Zwiebelwürfel dazugeben und kurz mit dünsten.
Die Bananen und Tomaten mit Tomatensaft unterheben und kurz aufkochen lassen. Hitzezufuhr reduzieren und für ca. 30 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: