krümeltigers Sauerkrautsalat

Name: krümeltigers Sauerkrautsalat - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Sauerkraut, frisch aus dem Gärtopf; etwas Flüssigkeit, aus dem Gärtopf; 100 g Tomate(n); 70 g Mungobohnenkeimlinge, frisch gekeimt; 1 EL Olivenöl, nativ; etwas Chiliflocken; Pfeffer, frisch aus der Mühle; Kräutersalz

Zutaten

100 g Sauerkraut, frisch aus dem Gärtopf

etwas Flüssigkeit, aus dem Gärtopf

100 g Tomate(n)

70 g Mungobohnenkeimlinge, frisch gekeimt

1 EL Olivenöl, nativ

etwas Chiliflocken

Pfeffer, frisch aus der Mühle

Kräutersalz

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Das Sauerkraut etwas zerkleinern, die Tomaten in Würfel schneiden und alle Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen. Das ist ein fix gemachter Salat.
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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

mauseschnauz says:

das ist aber schade! du könntest die chefkoch-community ja mit einem eigenen rezept dazu bereichern ;)
mauseschnauz says:

hallo krümeltiger! dieser salat geht wirklich fix und ist eine super idee - besonders für abends. die zutaten harmonieren wirklich gut zusammen! habe noch etwas räuchertofu beigegeben. leider hatte ich nur sauerkraut aus der dose, aber auch damit hats geschmeckt. liebe grüße, mauseschnauz

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krümeltigers Sauerkrautsalat

Menge pro Portion
kJ (kcal)		114 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

krümeltigers Sauerkrautsalat

Zutaten

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Nährwertangaben

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