- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
---|---|
Ruhezeit ca | 8 Stunden |
Einen Topf zur Hälfte mit Wasser füllen und die Kürbisstücke darin weich kochen. Vom Herd nehmen und so pürieren, dass noch kleine, ganze Stückchen übrig bleiben. Damit die empfindlichen Proteine der Chiasamen durch Hitze nicht zerstört werden, ist es sehr wichtig, die pürierte Kürbismasse komplett erkalten zu lassen.
Stevia, Nelkenpulver, Vanillepulver und Zimtpulver nach Geschmack hinzugeben. Die Chiasamen dazugeben und alles vorsichtig umrühren.
In Marmeladengläser abfüllen. Die Menge reicht für ein und ein halbes mittelgroße Marmeladenglas.
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Die Marmelade ist ungefähr 4 Tage haltbar.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: