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Den Kaffee frisch kochen und kalt werden lassen.
Die Banane, die Sahne und die Chiasamen zu dem Kaffee geben und mit dem Mixer alles pürieren bis es schön cremig wird.
Den Smoothie in ein großes Glas mit reichlich Eiswürfel füllen und schmecken lassen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: