- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Nun den Ebly-Weizen dazugeben und kurz mitdünsten. Mit Gemüsebrühe und passierten Tomaten aufgießen und köcheln lassen. Währenddessen die gewaschenen Zucchini in feine Würfel schneiden und zur Ebly-Pfanne geben. Ca. 8 Min. köcheln lassen. Kurz vor Ende der Garzeit den Mozzarella in kleine Würfel schneiden und mit dem Pesto unter die Ebly-Pfanne mischen. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer mag, kann noch etwas passierte Tomaten oder Gemüsebrühe zugeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: