- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Gurke waschen und mit einem Spiralschneider schneiden. Alternativ mit einem Sparschäler lange, dünne Bänder von der Gurke abnehmen. Rucola waschen, etwas auseinander zupfen und zu den
"Nudeln" geben. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und vermengen.
Die Kirschtomaten waschen und halbieren.
Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Würfel schneiden und in einer erhitzten Pfanne in etwas Öl scharf anbraten. Das Hähnchen und die Tomaten zu den Nudeln geben.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 426 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: