- 25 Minuten
Die 2 Tassen Schrot mit 4 Tassen Wasser kochen (wie Reis) und danach erkalten lassen. Tomaten, Gurke und Schalotten klein schneiden und alles in einer Schüssel vermischen.
Mit Salatgewürz, Salz, Pfeffer, Salata und Öl abschmecken. Der Salat kann mit warmem oder kaltem Schrot gegessen werden. Es schmecken beide Varianten lecker.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: