Grüner Smoothie mit Feldsalat und Früchten

Name: Grüner Smoothie mit Feldsalat und Früchten - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 Handvoll Feldsalat; 1 Banane(n); 2 Orange(n), gepresst; 1 Zitrone(n), gepresst; 4 cm Ingwer, frisch; 2 EL Kokosflocken; 2 EL Ahornsirup, Palmhonig oder Agavendicksaft; 200 ml Mineralwasser; 1 Handvoll Crushed Ice, optional - dann weniger Mineralwasser verwenden

Zutaten

2 Handvoll Feldsalat

1 Banane(n)

2 Orange(n), gepresst

1 Zitrone(n), gepresst

4 cm Ingwer, frisch

2 EL Kokosflocken

2 EL Ahornsirup, Palmhonig oder Agavendicksaft

200 ml Mineralwasser

1 Handvoll Crushed Ice, optional - dann weniger Mineralwasser verwenden

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Orangen und die Zitrone frisch auspressen, den Ingwer klein hacken. Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zerkleinern und vermischen.
Schritt 2

Super lecker, gesund und gut gegen Erkältung!
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

blume13 says:

Hallo, ich mag sehr gerne grüne Smoothies und diese Kombination hat mir sehr gut geschmeckt. Mache ich gerne wieder! Danke & Liebe Grüße Blume13
patty89 says:

Hallo sehr lecker der Smoothie und schnell Danke für das Rezept LG patty

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
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Grüner Smoothie mit Feldsalat und Früchten

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