- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Die Puffbohnen aus der Schale drücken und in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Mit einem Schaumlöffel die gegarten Bohnen aus dem Wasser nehmen und beiseite stellen.
Jetzt in diesem Salzwasser die Nudeln bissfest kochen (ca. 20 Minuten).
Den Speck würfeln. In einer Pfanne den gewürfelten Speck kurz anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Gehackten Knoblauch und einige Tropfen Olivenöl in die Pfanne geben, die Bohnen dazugeben und gut durchmischen, etwas Nudelwasser dazugeben und 5 Minuten kochen lassen. Den gebratenen Speck dazugeben. Die Nudeln vorsichtig untermischen. Den geriebenen Pecorino und die gehackte Pertersilie darüber streuen. Noch einmal alles gut vermischen.
75 Kcal pro Portion.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 75 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: