- 3 Stunden
Backofen auf 200 Grad vorheizen. Kürbisse waschen und das obere Drittel als Deckel abschneiden. Kerne mit einem Löffel auskratzen und die ganzen Kürbisse 5 - 6 Minuten in einem großen Topf in Salzwasser vorgaren. Dann kalt abschrecken.
Kartoffeln und Lauch in Scheiben schneiden, Tomaten abtropfen lassen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
Geschnetzeltes in Öl (Kürbiskern oder Tomatenöl) in einer Pfanne anbraten, die Kartoffeln und den Lauch zugeben. 2 Minuten mitbraten und dann die Tomaten unterheben. Danach aus der Pfanne nehmen.
Jetzt die Zwiebeln fein würfeln und den gewaschenen Thymian abzupfen. Beides in Öl andünsten und mit Brühe und Sahne aufgießen. Mascarpone einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Alles ca. 10 Minuten kochen lassen.
Filetragout in die Kürbisse füllen und mit der Sauce auffüllen. Mit Parmesan überstreuen und im Ofen bei 200 Grad 10 Minuten überbacken. Nach Belieben "Deckel" aufsetzen und servieren.
Trip : Das Tolle ist, dass man den Kürbis komplett mit Schale essen kann.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 830 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: