- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Mehl, Hefe, Wasser, Salz und Öl in eine Schüssel geben, zu einem Teig verkneten und 30 Minuten an einer warmen Stelle gehen lassen. Anschließend nochmals durchkneten, Kürbiskerne dazugeben, gut untermengen und alles weitere 30 Minuten abgedeckt gehen lassen. Nun den Teig zu Broten formen, auf ein Blech legen und für weitere 20 Minuten gehen lassen. Brote mit ein wenig Olivenöl bestreichen, in den Backofen geben und bei 190°C Umluft für ca. 20- 25 Minuten backen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: