- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 5 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Alle Zutaten in einem großen, verschließbarem Gefäß gründlich durchschütteln bis sich alle Komponenten gleichmäßig vermengt haben.
Die Masse abwiegen und in 5 Gläser oder Zellglasbeutel abpacken.
Zubereitungsanweisung:
Das Fix zusammen mit 200 ml Brühe, Wein, Fond oder Wasser verrühren und mit 500 Gramm Hackfleisch zu einer homogenen Masse verkneten.
Formen und Braten wie gewohnt.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: