Fischfilet-Paprika-Auflauf


Arbeitszeit ca 35 Minuten
Ruhezeit ca 30 Minuten


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  • Zwiebeln, Paprika und Tomaten würfeln.

  • In einer hohen Pfanne Zwiebeln glasig dünsten, danach Paprika und Tomaten beigeben. Alles einige Minuten auf kleiner Flamme dünsten.

  • Zum Schluss Sahne und Petersilie unterrühren, mit Aromat und Pfeffer abschmecken und das Ganze abkühlen lassen.

  • Gefrorenes Fischfilet in eine feuerfeste Form legen, mit Zitronensaft beträufeln und ganz leicht salzen. Darauf gewürfelten Mozzarella geben und die Tomaten-Paprika-Mischung verteilen.

  • Zum Abschluss geriebenen Käse über den Auflauf streuen. Bei ca. 200° (vorgeheizt) etwa 30 Minuten im Ofen überbacken.

  • Variationen:

  • Lauch und/oder frische Champignons beim Gemüse mitdünsten.

  • Mit Oregano würzen (italienische Note).

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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