- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Feigen waschen und vierteln oder achteln.
Die Salatkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Die Feigen auf einen Teller geben, je 1 EL Essig und Olivenöl darüber träufeln und nach Bedarf salzen und pfeffern. Zuletzt die abgekühlten Kerne darüber streuen. Frisch servieren.
Geeignet als Vorspeise oder als kleines Gericht zu Brot.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: